방광염은 냉증이 있는 여성분들에게서 자주 발병되는 병입니다.방광염의 원인은 대장균, 포도상구균 등에 의해서 감염이 되며 재발하기도 쉬운 아주 성가신 병인데요. 방광염의 증상으로는 빈뇨나 배뇨시 통증이 느껴지기도하며 잔뇨감 및 혈뇨가 대표적인 증상들입니다.방광염에 좋은 음식으로는 보리, 팥, 벌꿀, 감 등이 있습니다. 보리 보리는 쌀과 같이 주식으로 밥을 지어 먹습니다.쌀은 보온작용이 강하지만 보리는 열을 제거하는 작용이 있습니다. 그러나 보리를 매일 먹는다고 냉증이 되는 일은 없기 때문에 걱정없이 드셔도 좋습니다.현대에는 식사 밸런스가 붕괴되기 쉽기 때문에 백미밥보다는 보리를 2~3할 섞은 보리밥을 드시는 것이 건강에 훨씬 좋습니다.또한 보리를 적당량 달여서 생강즙과 꿀을 가해 마시면 방광염에 도움이 될..
구내염은 말 그대로 입 안에 염증이 생기는 병입니다.혀 또는 점막이 짓무러서 통증이 생기고 심해지면 궤양까지 되는 경우가 있습니다.특히나 어린 아이들에게서 많이 발병하며, 아이들이 통증으로 인하여 식사도 못하고 잠도 못자기도 하기 때문에 보통 고생이 아닐 수 없습니다. 구내염이 생겼을 때 먹으면 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 구내염에 좋은 음식으로는 무, 토마토, 보리, 벌꿀이 있습니다. 무 우선 무는 위열이 왕성하여 구내염이 생기신 분들에게 좋습니다.생무를 갈아 끼니마다 찻잔 1/3정도 챙겨드시면 됩니다.다만 위하수나 위확장 등 위가 냉하신 분들에게는 생무보다는 달여서 드시는 것이 도움이 됩니다. 토마토 토마토도 구내염에 좋은 음식 중 하나입니다.토마토는 몸을 차게 하는 식품이기 때문에 냉증이 ..
백미가 귀하던 시절 보리는 우리나라에서 대표적으로 많이 먹던 주식이였습니다.요즘은 백미밥을 많이 먹고 있지만 건강을 위해 보리를 찾는 분들이 많아지셨습니다.보리에는 어떤 성분과 영양소가 있으며, 보리 효능까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 보리의 성분과 영양소 먼저 알아볼게요. 보리의 성분 (가식부분 100g당)전분 85.2%조단백질 9.9%지방 0.5%섬유 1.6%회분 1.7%열량 331Kcal 보리는 다른 곡류들보다도 섬유분이 많이 들어있습니다.또한 단백질, 지방, 펜토산, 비타민, 회분 등도 조금씩 들어있는데요.단백질 중에서도 홀덴이 포함되어 있으며, 기타 알부민과 글로불린 등이 함유되어 있습니다. 보리 효능에 대해 알아볼게요.보리는 혈당을 조절하는데 도움을 줘서 당뇨병 식이요법제로 많은분..