구내염에 좋은 음식 여기서 확인하세요.

구내염은 말 그대로 입 안에 염증이 생기는 병입니다.

혀 또는 점막이 짓무러서 통증이 생기고 심해지면 궤양까지 되는 경우가 있습니다.

특히나 어린 아이들에게서 많이 발병하며, 아이들이 통증으로 인하여 식사도 못하고 잠도 못자기도 하기 때문에 보통 고생이 아닐 수 없습니다.

구내염이 생겼을 때 먹으면 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다.

구내염에 좋은 음식으로는 무, 토마토, 보리, 벌꿀이 있습니다.

무

우선 무는 위열이 왕성하여 구내염이 생기신 분들에게 좋습니다.

생무를 갈아 끼니마다 찻잔 1/3정도 챙겨드시면 됩니다.

다만 위하수나 위확장 등 위가 냉하신 분들에게는 생무보다는 달여서 드시는 것이 도움이 됩니다.

토마토

토마토도 구내염에 좋은 음식 중 하나입니다.

토마토는 몸을 차게 하는 식품이기 때문에 냉증이 있는 사람이나 허약체질의 사람은 생토마토를 소량 섭취하셔야 합니다.

생토마토를 하루에 자주 드시는 것이 좋으며, 토마토를 갈아 만든 주스를 잠시동안 입에 물고 있는 것도 좋습니다.

보리

위장에 열이 있거나 궤양이나 구내염이 자주 발병하고 입이 쓰고 백태가 많이 생기는 분들에게는 보리가 좋습니다.

주식을 쌀밥보다는 보리밥으로 바궈서 드시는 것을 추천해드립니다.

벌꿀

해독작용이 있는 벌꿀은 구내염에도 효과를 볼 수 있습니다.

물8:벌꿀1의 비율로 희석한 물로 양치질을 하루에 수회번 하시면 좋습니다.

구내염에 좋은 음식 4가지를 알아보았습니다.

구내염은 바이오리듬이 깨지거나 면역력, 저항력이 떨어졌을때 그리고 적은 수면과 스트레스로 인하여 발병을 할 수 있습니다.

구내염이 발별이 되지 않도록 평소 생활습관을 개선을 하는 것이 가장 바람직하다고 생각이 듭니다.

모두 건강하시길 바랍니다.