야뇨증에 좋은 음식 5가지 알아봐요

야뇨증이란 5세 이상이 되어서도 낮에는 소변을 잘 가리다가 잠자고 있을 때 실수하는 경우를 말합니다.

야뇨증은 크게 자라면 대개 없어지기는 하나 10세 이상이 되어서도 고쳐지지 않는 경우도 있다고 합니다.

본인도 힘들지만 가족들도 같이 힘들어지기 때문에 끙끙 앓지 말고 미리미리 대비하는 것이 치유하기 가장 쉬운 방법입니다.

오늘은 야뇨증에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다.

야뇨증에 좋은 음식은 소금, 찹쌀, 당근, 참마, 은행 등이 있습니다.

소금

체내에 염분이 증가하면 수분이 필요로 하기 때문에 소변량이 감소하게 되어 밤중에 소변을 보는 횟수를 줄일 수 있습니다.

잠들기 전에 소금을 혀로 살짝 핥게 할 정도로만 먹입니다.

소금을 많이 섭취할 경우 역효과가 있으므로 주의합니다.

찹쌀

온열작용이 강한 찹쌀은 피로감을 느끼는 분, 침한이 있는 분, 야뇨증이 있는 어린이들에게 효과가 있습니다.

그러나 부종이 있거나 소변을 잘 보지 못하시는 분들은 오히려 이뇨억제를 하기 때문에 주의를 하셔야 합니다.

찹쌀로 만든 떡을 잠들기 전에 1~2개 먹으면 좋습니다.

당근

당근은 하복부를 덥혀주고 한기와 설사를 억제하는데 도움이 됩니다.

야뇨증이 있는 어린이에게도 당근은 좋은 식품입니다.

하루 1번 당근 1/3개를 뿌리의 껍질이 조금 태워질 정도로 구워서 따뜻할 때 먹습니다.

참마

한방에서는 참마를 산약이라고 말하며 자양강장과 소화촉진, 허약체질 개선, 당뇨병, 대하, 정신권태, 피로해소, 빈뇨, 야간배뇨과다 등에 효과가 있다고 합니다.

얇게 썬 참마를 건조시킨 후 수프를 만들어 마십니다.

은행

은행을 먹게 되면 장기간 오줌을 참을 수 있다고 합니다.

야뇨증이 있는 아이에게 구운 은행과 찹쌀떡을 먹이면 크게 효과를 볼 수 있습니다.

잠들기 전에 구운 은행을 1~5개 섭취하게 합니다.