유자 효능 그리고 영양과 성분
감기가 걸리기 쉬운 간절기나 겨울에 많이 찾는 과일 '유자'유자나무의 원산지는 중국이며 추운 지방에서도 잘 자랍니다.3~4m 정도의 높이까지 자라며 잎은 달걀형을 띠고 있습니다.가을이 되면 귤보다 조금 더 크게 열매를 맺으며 노랗게 익는 유자는 껍질이 울퉁불퉁하며 맛은 시면서 과즙은 깊은 향을 냅니다. 유자의 영양과 성분 그리고 유자 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 유자의 성분을 먼저 알아볼게요. 유자의 성분 (100g 당) ※유자껍질※수분 74.7%단백질 1.7g지방 0.8g회분 0.8g탄수화물 17g섬유 3.7g ※유자과즙※수분 84%단백질 1.4g지방 1g 유자의 성분은 다른 귤보다 껍질이 두꺼운 것이 특징인데요.비타민C는 레몬보다 3배 넘게 함유되어 있으며, 유자속에는 헤스페레딘이라는 ..
효능
2018. 4. 23. 15:56